Schultervorstand

Beschreibung

Ein Schultervorstand ist eine Fehlhaltung, bei der die Schultern dauerhaft nach vorne gezogen sind. Diese Haltung entsteht vor allem bei Menschen, die viel am Computer arbeiten, viel sitzen oder wenig Ausgleichsbewegung machen. Ein unbehandelter Schultervorstand kann zu Verspannungen im Nacken- und oberen Rückenbereich, Bewegungseinschränkungen, Kopfschmerzen und langfristig sogar zu Haltungsproblemen oder Schmerzen in der Schulter führen. Gezielte Massagen und Dehnungen der Brustmuskulatur können helfen, die Haltung zu korrigieren, Verspannungen zu lösen und Beschwerden zu lindern.